• 洗澡也要选对时间?研究发现这两个时刻效果最好

    2019-04-11 10:02:13

    来源: 央广网

    责任编辑:庄晓娟

      洗澡是一件有益身心的事。有人喜?#23545;?#19978;起床后洗澡,有人则喜欢下班回家后立刻冲澡。那么,究竟什么时候洗澡的效果最佳呢?一起跟随美国国时?#24615;?#24535;《COSMOPOLITAN?#25151;?#30475;健康专家怎么说吧!

      美国国家生物技术研究中心的研究员称,早晨是白天洗澡的最佳时间,在这一时间洗澡有助于提高工作效率。心理学教授谢莉·卡森(Shelly Carson)也表示,早晨洗澡可以激发?#35828;?#21019;造性思维,有助于开始一天的工作。尤其是在处理棘手的事务前,洗个澡可以有助于思索解决问题的好方法。

      此外,早晨洗澡还有一个好处:有些人喜欢一边洗澡一边刮胡子或脱腿毛,这时一旦不小心弄出小伤口,将更容?#23376;?#21512;。因为早上6点至9点时人体的血液更容易凝固。

      报道称,晚上最佳的洗澡时间是睡前。洗一个舒服的热水澡可以放松身体,有很好的助眠作用。此外,晚上洗澡可改善皮肤出油状况。因为下午是皮脂产生的高峰期,晚上睡前洗澡可以有效清洁皮肤,第二天醒来脸色也会更加红润。

    值班主任:李欢

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